11/21 食べたもの

・朝食

食パン一枚、みかん2個

（長女はみかんの代わりにヨーグルト75g、夫は寝坊していてなし）

・昼食

うどん（ゆで卵、わかめ、ねぎ、天かす）

・夕食

鍋（ミツカンの濃厚みそ鍋つゆ）

ミツカン 〆まで美味しい濃厚みそ鍋つゆ ストレート 750g×4袋

椎茸 50g

白菜 405g

人参 114g

もやし 213g

水菜 74g

ネギ 33g

しめじ 66g

ニラ 103g

（皮・芯等除去した正味量。野菜合計1,058g うち青菜177g）

豚コマ 228g

水餃子　（冷凍、王将の）4個

[冷凍]大阪王将 ぷるもち水餃子 270g×10袋

油揚げ　1枚

次女　離乳食　中期

1回目：鶏団子いりおかゆ　子供茶碗2杯分くらい

2回目：蒸しかぼちゃ、食パン半枚分の粉ミルクがゆ