久しぶりに参加した友の会の家事家計講習会に触発され、買ったもの・食べたものを調べてみた。 結果、この１週間に計量した食べた量は、 魚 ６７５ｇ 肉 １９５３ｇ 青菜 １１２５ｇ 芋 １３６３ｇ その他 ７６８７ｇ 豆 豆乳１リットル、豆は１５５ｇくらい…

・朝食 食パン りんご90g みかん2個 長女はヨーグルト75g ・昼食 昨日と同じバターチキン 結局そのままの味はなんだか物足りず、ガラムマサラをかけてカレーにしてしまった ブロッコリー103g アボカド110g ・夕食 鶏肉のチーズ焼き 全196ヵ国おうちで作れる…

・朝食 食パン りんご115g 長女はヨーグルト75g ・昼食 バターチキン エスビー食品 とろっとワンプレート クリーミーバターチキン 150g ×10箱 発売日: 2020/09/07 メディア: 食品&飲料 玉ねぎ200g 鶏むね肉339g 牛乳100ml 生クリーム少し 50mlくらいか？ （…

・朝食 食パン りんご 129g 長女はヨーグルト75g、プチトマト22g いつもメニュー一緒なので写真は省略 ・昼食 焼き鮭 ピーマンとナスの炒めもの（焼き肉のタレ＆みそ オイスターソース切らしてた） 明太子ごはん 鮭225g ピーマン168g ナス272g 私のおやつ ア…

・朝食 食パン オレンジ209g 長女はプチトマト22g、ヨーグルト75gも ・昼食 ラーメン マルタイラーメン 164g×10袋 メディア: 食品&飲料 在宅勤務中の夫、私の二人分 小松菜274g ゆで卵 93g 海苔 ・離乳食 蒸しかぼちゃ 夫の釣ってきたミニサイズのハゼとメバ…

・朝食 食パン りんご 123g プチトマト 60g アボカド 46g（私のみ） ベビーチーズ 15g（長女のみ） 長女 豆乳150ml （夫は寝坊していてなし） ・昼食 たこ焼き 大阪人が語る。たこ焼き粉で最高たこ焼き！ by ゆちめちゃん♪ 【クックパッド】 簡単おいしいみ…

・朝食 食パン一枚、みかん2個 （長女はみかんの代わりにヨーグルト75g、夫は寝坊していてなし） ・昼食 うどん（ゆで卵、わかめ、ねぎ、天かす） ・夕食 鍋（ミツカンの濃厚みそ鍋つゆ） ミツカン 〆まで美味しい濃厚みそ鍋つゆ ストレート 750g×4袋 メディ…

魚類 品目 値段 重さ（g） 値段／100g 塩鮭 215（値引き品） 228 93 鮭 524 349 150 たこ 254 91 279 肉類 品目 値段 重さ（g） 値段／100g 鶏むね 340（値引き品） 662 51 鶏ミンチ 312 328 95 豚こま 216 228 95 豚バラ 253（値引き品） 367 69 豚ヒレ 323…