11/25食べたもの

・朝食

食パン

りんご 129g

長女はヨーグルト75g、プチトマト22g

いつもメニュー一緒なので写真は省略

・昼食

焼き鮭

ピーマンとナスの炒めもの（焼き肉のタレ＆みそ　オイスターソース切らしてた）

明太子ごはん

鮭225g

ピーマン168g

ナス272g

私のおやつ

アボカド46g

ベビーチーズ15g

長女が豆乳300mlくらい

・夕食

きのうのロールキャベツを入れたグラタン

ホワイトソースに牛乳600ml

玉ねぎ101g

ほうれん草365g

ホワイトしめじ48g

野菜合計1000g　うち青菜365g

塩分は7.5gくらいいってしまったかも？

・離乳食

バナナ119g

ゆで人参と鳥団子を混ぜたおかゆ